לינה והטמעה: עידוד חשיבה חדשה
תוֹכֶן
- לינה והטמעה על פי ז'אן פיאז'ה
- לקדם התפתחות אישית באמצעות לינה
- שבירת שגרות
- הרהור על המצב
- בטל את הספק העצמי
- קוראים אחרים ימצאו גם מאמרים אלה מעניינים:
התנאים לינה והטמעה באים מהפסיכולוגיה ומתארים את התהליך שבו אנשים קולטים ומסווגים חוויות חדשות בדפוסי חשיבה קיימים. לאחר מכן הם קובעים את ההתנהגות שלנו, את דרך החשיבה שלנו ואת הפעולות שלנו. בזמן ש הַטמָעָה מסווג את הידע החדש בדפוס החשיבה הקיים כבר, מתעורר דרך דִיוּר ידע חדש, חשיבה חדשה ודפוסי התנהגות חדשים - בקיצור: התפתחות אישית מתקדמת מהר יותר ...
לינה והטמעה על פי ז'אן פיאז'ה
המונחים לינה והטמעה מקורם במקור מודל שלב פיתוח מאת ז'אן פיאז'ה.
- ה הַטמָעָה (צרפתית עבור יישור) מתאר את התהליך שבו אדם מסווג את החוויות החדשות לתכנית קוגניטיבית קיימת.
- בתוך ה דִיוּר (צרפתית עבור הִסתַגְלוּת) כאשר התוכנית הקיימת משתנה באמצעות ניסיון, מורחבת נקודת המבט של האדם הנוגע בדבר. תחת המונח תָכְנִית פיאז'ה מבין את אבני היסוד הבסיסיות של האדם, דפוסי הידע וההתנהגות מאורגנים בקפידה.
על פי תיאוריה זו התהליכים עוברים ללא גבולות ברורים אחד לשני, הם מכריעים לסיווג חוויות האדם בתפיסת עולמו וצריכים להיות בתוך איזון הם: יש להרחיב את התוכניות הקיימות באמצעות הטמעה, אך מקום הלינה צריך ליצור גם תוכניות חדשות אם הטמעה כבר אינה אפשרית או נכשלת שוב ושוב.
רק דרך שניהם תהליכים קוגניטיביים אנשים יכולים להתפתח ולהפיק תועלת מהחוויה.
לקדם התפתחות אישית באמצעות לינה
אז במקום לשאול את עצמך איפה נקודות החוזק שלך ואיפה אתה מרגיש טוב, אתה יכול לשאול גם את עצמך: מתי למדתי, זיהיתי או פירשתי משהו חדש?
כדי משקף שתף את העבר שלך ועבר לרמה של התפתחות אישית שכבר מעודדת על ידי לינה. בֵּטוֹן:
-
שבירת שגרות
ה סכמות קוגניטיביות או שדפוסי החשיבה שלנו מתפתחים לאורך זמן מניסיון וקובעים את חיינו והתנהגותנו. אולי אתה מרגיש בטוח ובטוח בשגרת היום. אבל האם אתה באמת מרוצה?
כאן מתחילה השתקפות עצמית, אתה מתחיל לחשוב מחדש על המטרות שלך ו לשבור את השגרה - לחשוב אחרת וכך ליצור תוכניות חדשות. האם תרצה להצליח יותר בעבודה, או לשפר את מצבך הכלכלי להתפתח באופן אישי? לאחר שזיהיתם את היעדים החדשים או הישנים, עליכם לחפש את הדרך האפשרית להשיג אותם. -
הרהור על המצב
ה הרחבת ידע אנכי הוטמע בתכנית הקיימת: לדוגמה, למדת לתת משוב או לנהל משא ומתן, אך לא שינית את עמדתך כלפי קונפליקט או משא ומתן - זהו ונשאר הבדל דעה.
אבל עזוב במהלך שיחה למקור הסכסוך ונסה לברר את מקורו, לחשוב את דרכך באנשים המעורבים, להתחיל להבין וכן הלאה ליבת הוויכוח לזהות. זה מאפשר לך לשקף את הסכסוך ולקבל תובנות חדשות שיעזרו לך למצוא פיתרון ארוך. -
בטל את הספק העצמי
בדרך למטרות מקצועיות או פרטיות חדשות, סביר להניח שאתה מוטרד מספק עצמי. רק תחשוב מה קורה כשאתה קורה לְהִכָּשֵׁל. הדחף הראשון נחלש, הספקות מתחזקים ...
תחשוב שונה: מה אם אני מצליח? מה אני צריך כדי להתגבר על מכשולים אפשריים? סביר מאוד להניח שתמיד יש מכשולים - אבל אלה חוויות שמובילות דִיוּר שייכים. זה רק יחזק אותך וימשיך להתפתח.
קוראים אחרים ימצאו גם מאמרים אלה מעניינים:
- אפקטים פסיכויים: אתה צריך להכיר אותם
- פיתוח אישיות: מה יש בך?
- פיתוח קריירה: חסימות רבות מתוצרת עצמית
